لحم الخنزير مع البطاطا الحلوة والزعتر
لحم الخنزير التجزئة مع البطاطا الحلوة والزعتر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكاتشب والملح والفلفل والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون, البطاطا الحلوة مع الزعتر والثوم، و البطاطا الحلوة صدفي مع الزعتر.
تعليمات
الحرارة 2 تبس. قم بالزيت على نار خفيفة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة (حتى لا تلتصق البطاطس). أثناء تسخين المقلاة ، قم بإعداد البصل ولحم الخنزير حسب التوجيهات أعلاه. قبل الطهي ببضع دقائق ، قم بزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. عندما يبدأ الزيت في إرسال خصلات من الدخان ، يضاف البصل ولحم الخنزير ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق. وفي الوقت نفسه ، البطاطا الزهر وإرم مع النفط المتبقية.
نقل خليط لحم الخنزير إلى وعاء والاحتياطي.
أضف البطاطس إلى المقلاة الفارغة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر فقط حتى تشكل قشرة ذهبية بنية ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البطاطس ، اخلطي الكاتشب والخردل والزعتر المجفف والبقدونس الطازج و 2 ملعقة صغيرة. من الماء. (وصفة يمكن أن تكون على استعداد لهذه النقطة تصل إلى 2 ساعة المقبلة.
انتشار البطاطا الساخنة على ورقة الكعكة الشفاه كبيرة; تغطية عندما تبرد. أعد المقلاة إلى متوسطة عالية ؛ أضف البطاطس وأعد هشاشتها.)
يعاد خليط لحم الخنزير المحفوظ إلى المقلاة; ضجة في خليط الكاتشب, ثم يتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لون التجزئة بنيا جيدا ، لمدة 5 دقائق أطول.