لحم الخنزير محروق مع صلصة التوت البري والبرتقال
قد يكون لحم الخنزير المحمر مع صلصة التوت البري والبرتقال وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وإكليل الجبل وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد. حاول لحم خنزير مقلي مع صلصة إكليل الجبل البلسم والبرتقال, ميداليات لحم الخنزير المتبل مع صلصة التوت البري والبرتقال، و عموم محروق البرتقال وإكليل الجبل لحم الخنزير الخاصرة [هذا إذا كنت المريض بما فيه الكفاية للوصول الى هذه النقطة...] لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى والملح 1/8 ملعقة صغيرة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير مع 1/8 ملعقة صغيرة ملح وإكليل الجبل المجفف والفلفل الأسود.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب.
أضف النبيذ إلى المقلاة ، وقم بكشط المقلاة لفك البتات ذات اللون البني. ضجة في خليط التوت البري ، ومن ثم العودة لحم الخنزير إلى المقلاة. جلب لينضج ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتم لحم الخنزير.