لحم الخنزير متبل بلطف
قد يكون لحم الخنزير المتبل بلطف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري ولحم الخنزير المتن والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم الخنزير متبل, لحم الخنزير المتبل ستروجانوف، و فطيرة لحم الخنزير والبطاطس المتبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير ويقلى حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. يضاف القرفة ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرفع لحم الخنزير عن المقلاة ويوضع جانبا.
لنفس المقلاة إضافة الاسكواش ويقلى لمدة 4 دقائق.
أضف زيتا إضافيا إذا لزم الأمر. يقلب البصل ويقلى حتى يصبح طريا. ضجة في القرنفل والصولجان والتفاح والتوت البري والسكر البني.
يقلى لمدة 4 إلى 5 دقائق. يضاف عصير التفاح ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج التفاح. ضجة في لحم الخنزير المحفوظ ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أضف الجوز المفروم قبل التقديم مباشرة.