صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة57
مجلة

لحم الخنزير على غرار يوكات

لحم الخنزير على غرار يوكات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير على غرار يوكات. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 61 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 486 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عود القرفة ومسحوق الفلفل الحار والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير مطهو ببطء على طريقة يوكاتان, شرائح لحم الخنزير يوكات-على غرار، و شرائح لحم الخنزير المشوي على غرار يوكاتان.

تعليمات

1
باستخدام صغيرة, سكين حاد, جعل عشوائية 1 1/2 بوصة الشقوق في لحم الخنزير المشوي والاشياء مع كل تقليم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي أو قدر مرق مقاوم للفرن على نار متوسطة عالية وحمري لحم الخنزير من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
أخرج لحم الخنزير من الفرن الهولندي ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
4
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام أو الخلاط مع تشغيل المحرك ، قم بمعالجة فصوص الثوم حتى تفرم.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يضاف البصل والنبض حتى يفرم.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
يسخن الفرن إلى 325 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
يضاف الثوم المفروم والبصل إلى الفرن الهولندي ويقلى حتى ينضج ولكن لا يحمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
8
أضف عصير التفاح وخل التفاح ومسحوق الفلفل الحار والملح والأوريغانو والقرفة. أعد الحديقة إلى الفرن الهولندي. على نار عالية ، يغلى المزيج. يغطى ويوضع في الفرن. طهي 1 1/2 ساعة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
إزالة الغطاء ويطهى لمدة 30 دقيقة أطول.
10
أخرج لحم الخنزير من الصلصة. ضع الصلصة جانبا لمدة 10 دقائق. عندما يأتي الدهون إلى السطح ، المقشود تشغيله وتجاهل. اسلقي الصلصة على نار عالية مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف وتقلل إلى حوالي 1 1/2 كوب. شريحة لحم الخنزير المشوي ويقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
11
احتفظ بها: قم بتقطيع أي لحم خنزير متبقي إلى قطع بسمك 1/2 بوصة وتخزينها في حاويات محكمة الإغلاق أو أكياس سحاب شديدة التحمل مع بعض الصلصة. ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو جمده حتى 3 أشهر. لإعادة التسخين ، ضعي لحم الخنزير في الصلصة في الميكروويف حتى يظل اللحم رطبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار