لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية والبروكلي في صلصة الثوم

قد يكون لحم الخنزير والبروكلي على الطريقة الآسيوية في صلصة الثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 621 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والثوم وزيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج الآسيوي والبروكلي مع صلصة الثوم الحار, الدجاج الآسيوي والبروكلي مع صلصة الثوم الحار، و وعاء من الفخار: أضلاع ريفية على الطريقة الآسيوية مع صلصة الثوم بالفاصوليا السوداء.