لحم الخنزير ختم الخضروات متنوع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي لحم الخنزير ختم الخضروات متنوع المحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. إذا كان لديك طماطم معلبة وبصل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الخضروات لحم الخنزير متنوع, جيسون الخضروات ميدلي، و مشوي الخضروات ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل والثوم في الزيت لمدة 2-3 دقائق.
يضاف شرائح لحم الخنزير ؛ البني على كلا الجانبين ويرش بالملح والفلفل.
إزالة القطع والبصل مع ملعقة فترة زمنية محددة.
إضافة الماء إلى المرق; جلب ليغلي, كشط أي بت احمر من عموم. أعد القطع والبصل إلى المقلاة ؛ أضف الطماطم. جلب ليغلي. قلل الغطاء الحراري واتركه على نار خفيفة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.
ضجة في الذرة والكوسة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.