لحم الخنزير جلس Pork
لحم الخنزير جلس is هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير الخاصرة وحليب جوز الهند الخفيف والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة السبت, شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة السبت، و مع صلصة الفول السوداني ميرين لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/8 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك ؛ مقطعة إلى شرائح واسعة 1 بوصة. توضع جانبا.
يقلى البصل في زيت السمسم الساخن في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة من 7 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج البصل.
أضف حليب جوز الهند والمكونات 7 التالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك كثيرا لمدة 15 دقيقة أو حتى تتكاثف. بارد 10 دقائق. احتياطي 1/3 كوب خليط حليب جوز الهند ، وتوضع جانبا.
يمزج شرائح لحم الخنزير وخليط حليب جوز الهند المتبقي في طبق ضحل أو كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة.
انقع الأسياخ الخشبية في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع الاحتراق.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
خيط شرائح لحم الخنزير على أسياخ.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة (300 إلى 35
2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.
فرشاة محفوظة 1/3 كوب خليط حليب جوز الهند على لحم الخنزير المشوي على أسياخ.
سخني الأرز في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة.
ملعقة الأرز على طبق التقديم; أعلى مع أسياخ لحم الخنزير.
يرش الفول السوداني والبصل الأخضر.
يقدم مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا العم بن جاهزة الأرز الحبوب الكاملة البني.