لحم الخنزير تينغا كويساديلاس
وصفة لحم الخنزير تينجا كويساديلا يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 328 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 818 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا الأخضر, الكزبرة, كوتيجا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تينغا دي بويركو (لحم الخنزير تينغا), لحم الخنزير تينغا، و لحم الخنزير تينغا سوبس.
تعليمات
ضعي التورتيلا في المقلاة ، ورشي نصف الجبن على نصف التورتيلا ، وضعي فوقها تينجا لحم الخنزير والكزبرة والجبن المتبقي.اطو التورتيلا إلى نصفين تغطي الحشوة واطهيها حتى يصبح لون الكيساديلا بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويذوب الجبن ، حوالي 2-4 دقائق لكل جانب.
قدميها مغطاة بمزيج من صلصة الأفوكادو الخضراء مع البصل والكوتيجا والكزبرة.