لحم الخنزير توناتو

لحم الخنزير Tonnato هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 1390 سعرة حرارية و 198 جرامًا من البروتين و 54 جرامًا من الدهون. مقابل 8.87 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 59% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كان لديك عصير الليمون والملح والفلفل والتونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 84%، وهي درجة ممتازة. وصفات مماثلة هي دجاج توناتو، توناتو ديب، وتوناتو الديك الرومي.