لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز
قد يكون لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك نشا الذرة ومرق الدجاج والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز مقلية مع الدجاج والبازلاء الثلجية, ستيك مقلي على طريقة سيشوان مع الفلفل والبصل والبازلاء فوق النودلز، و نودلز الأرز المقلي مع لحم الخنزير والروبيان.
تعليمات
توضع نودلز الأرز في وعاء وتغطى بماء الصنبور الساخن وتترك لمدة 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف ، مما يسمح لبعض الماء بالتشبث بالنودلز.
الجمع بين لحم الخنزير ، 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة. نبيذ الأرز في وعاء وإرم لمعطف.
خفقت معا المتبقية 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا ، تبقى 2 ملعقة كبيرة. نبيذ الأرز والمرق ونشا الذرة وزيت السمسم في وعاء متوسط الحجم.
يسخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار عالية.
يضاف لحم الخنزير ويقلى حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر إلى المقلاة ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
يضاف البازلاء الثلجية و 1/2 كوب ماء إلى المقلاة ، ويغطى ويطهى حتى ينضج ، من 4 إلى 5 دقائق.
يضاف النودلز ولحم الخنزير ومزيج مرق الدجاج إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يتم تسخين المعكرونة وتغطيتها لمدة 3 إلى 4 دقائق.