صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز

لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز
قد يكون لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك نشا الذرة ومرق الدجاج والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز مقلية مع الدجاج والبازلاء الثلجية, ستيك مقلي على طريقة سيشوان مع الفلفل والبصل والبازلاء فوق النودلز، و نودلز الأرز المقلي مع لحم الخنزير والروبيان.

تعليمات

1
توضع نودلز الأرز في وعاء وتغطى بماء الصنبور الساخن وتترك لمدة 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ، مما يسمح لبعض الماء بالتشبث بالنودلز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
الجمع بين لحم الخنزير ، 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة. نبيذ الأرز في وعاء وإرم لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
صلصة الصوياصلصة الصويا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
خفقت معا المتبقية 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا ، تبقى 2 ملعقة كبيرة. نبيذ الأرز والمرق ونشا الذرة وزيت السمسم في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
زيت السمسمزيت السمسم
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
صلصة الصوياصلصة الصويا
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يسخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
6
يضاف لحم الخنزير ويقلى حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر إلى المقلاة ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف البازلاء الثلجية و 1/2 كوب ماء إلى المقلاة ، ويغطى ويطهى حتى ينضج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف النودلز ولحم الخنزير ومزيج مرق الدجاج إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يتم تسخين المعكرونة وتغطيتها لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
قدميها على الفور.