صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مناسباتالربيع
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند

لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند
قد يكون لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والملح ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل راوند هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اعتراف # 66: أنا فقط حاولت راوند - الفراولة راوند ينهار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع كومبوت راوند الكراث, شرائح لحم الخنزير مع كومبوت الراوند، و لحم الخنزير المتن مع كومبوت البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والفلفل الأسود المطحون والملح والمريمية المجففة والشمر المطحون في وعاء صغير. افركي خليط الزيت في جميع أنحاء لحم الخنزير المتن ؛ ضعه في طبق خبز كبير واتركه لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
الشمر المطحونالشمر المطحون
المريمية المجففةالمريمية المجففة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
2
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في وسط سجلات لحم الخنزير 150 F فهرنهايت ، مع قلب لحم الخنزير من حين لآخر ، لمدة 8 دقائق أطول لقشور المتن المتوسطة و 10 دقائق للكبير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
4
نقل لحم الخنزير إلى قطع المجلس ؛ اسمحوا بقية 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ؛ رتب على طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
يرش بالبقدونس ؛ يزين بأغصان المريمية.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
سيجسيج
7
يقدم مع كومبوت الراوند.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
راوندراوند