صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز
قد يكون لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة المحار وزيت السمسم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الينسون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميني ستار-اليانسون الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, نودلز أودون مقلية مع بوك تشوي، و المعكرونة المقلية ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن زيت الفول السوداني في مقلاة ، ويضاف لحم الخنزير على دفعات ، ويحمر ويطهى حسب الرغبة ، ثم يرفع إلى جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
زيت السمسم الحرارة في ووك ، إضافة الثوم والفلفل والفلفل الحار يقلب حوالي 1 دقيقة.يعاد لحم الخنزير إلى المقلاة ، ويضاف كل الصلصات ، والشيري ، والسكر ، واليانسون النجمي ، والخل ، و 5 مسحوق توابل ، ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الخضروات المتبقية ويقلب حتى الخضار هي مجرد العطاء ، إضافة الشعرية ويقلب للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل400عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)بيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)صلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة300عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز طازجةنودلز طازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة المحارصلصة المحار11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة600عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقة2الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبيذ شيرينبيذ شيري100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص1الينسون ، سحقالينسون ، سحق