صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز

لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز

قد يكون لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة المحار وزيت السمسم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الينسون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميني ستار-اليانسون الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, نودلز أودون مقلية مع بوك تشوي، و المعكرونة المقلية ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن زيت الفول السوداني في مقلاة ، ويضاف لحم الخنزير على دفعات ، ويحمر ويطهى حسب الرغبة ، ثم يرفع إلى جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
زيت السمسم الحرارة في ووك ، إضافة الثوم والفلفل والفلفل الحار يقلب حوالي 1 دقيقة.يعاد لحم الخنزير إلى المقلاة ، ويضاف كل الصلصات ، والشيري ، والسكر ، واليانسون النجمي ، والخل ، و 5 مسحوق توابل ، ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الخضروات المتبقية ويقلب حتى الخضار هي مجرد العطاء ، إضافة الشعرية ويقلب للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل4001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)بيبي بوك تشوي (انظر الملاحظة أعلاه)2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)صلصة هويسين (يمكنني استخدام العلامة التجارية التنين الأزرق.)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة3001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز طازجةنودلز طازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة المحارصلصة المحار1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة6001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقة2الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنبيذ شيرينبيذ شيري1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص1الينسون ، سحقالينسون ، سحق
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا