صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير المقدد والجبن وتصدرت الدجاج

لحم الخنزير المقدد والجبن وتصدرت الدجاج
لحم الخنزير المقدد والجبن وتصدرت الدجاج يمكن أن يكون مجرد خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. هذا الطبق الرئيسي لديه 674 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الفطر والفلفل الحلو وشرائح لحم الخنزير المقدد وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كوسة محشوة بدجاج الجاموس مغطاة بجبن الشيدر المذاب ولحم الخنزير المقدد وصلصة الأفوكادو بالجبن الأزرق, سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والبصل بالكراميل والفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد مغطاة ببيض مسلوق، و سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والبصل بالكراميل والفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد مغطاة ببيض مسلوق.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج الخردل والعسل وزيت 1-1 / 2 ملعقة صغيرة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب 1/2 كوب في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الدجاج. ختم الحقيبة وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 2 ساعة. غطي ماء مالح المتبقي وضعيه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
استنزاف وتجاهل ماء مالح من الدجاج. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يحمر الدجاج بالزيت المتبقي من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش الملح والفلفل والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
الملحالملح
5
نقل إلى مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
في نفس المقلاة ، اقلي الفطر في الزبدة حتى ينضج. ملعقة محفوظة ماء مالح على الدجاج. قمة مع الجبن والفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضعي شرائح لحم الخنزير المقدد بنمط متقاطع فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
8
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 375 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
9
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس