لحم الخنزير المشوي والخضروات
قد يكون لحم الخنزير المشوي والخضروات وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 424 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جيلي التفاح والزيت النباتي ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أعجب 566 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 93%. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي والخضروات, لحم الخنزير المشوي اللذيذ مع خضروات هربيد، و لحم صدر الديك الرومي المشوي والخضروات.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
ضع الذرة في وعاء كبير من الماء الدافئ لتذوب جزئيا. في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ، رتب البطاطا الحلوة والبصل حول الجوانب.
في مقلاة 1 لتر ، مزيج المكونات الصقيل. يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يذوب ويصبح ناعما.
فرشاة حوالي نصف الصقيل على الخضروات. مشوي كشف 25 دقيقة.
أخرجي الخضار من الفرن. تحويل الخضار في المقلاة.
إزالة الذرة من الماء ؛ مكان في مقلاة مع الخضار.
ضع لحم الخنزير المتن في وسط المقلاة.
فرشاة لحم الخنزير وجميع الخضروات مع الصقيل المتبقية.
ارجع إلى الفرن ؛ مشوي مكشوف لمدة 25 إلى 30 دقيقة أطول أو حتى تنضج الخضار ، ولحم الخنزير أحمر خدود خفيف من اللون الوردي في المنتصف ومقياس حرارة اللحم المدرج في المنتصف يقرأ 160 فهرنهايت. رتب لحم الخنزير والخضروات على طبق.
مقبلات مع البقدونس الإيطالي.