صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع مرق الفطر الكريمي

لحم الخنزير المشوي مع مرق الفطر الكريمي
قد يكون لحم الخنزير المشوي ومرق الفطر الكريمي مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 246 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الحليب الخالي من الدسم, كريم في المئة من حساء الفطر, أوراق إكليل الجبل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل من الفخار وعاء لحم الخنزير الخاصرة تلميح مشوي مع دسم الفطر المرق, ديك رومي مشوي مع مرق كريمي هربيد، و شرائح لحم الخنزير مع مرق الفطر الكريمي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي إكليل الجبل والبقدونس والزعتر والثوم معا.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
قطع الشقوق الصغيرة على سطح المشوي وإدراج خليط عشب في الشقوق.
4
ضعها في مقلاة تحميص. مشوي حتى درجة الحرارة الداخلية 165 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
5
إزالة الشواء من المقلاة واسمحوا الوقوف 10 دقائق. يحرك الحساء في المرق عموم في تحميص عموم والحرارة على نار متوسطة. يقلب تدريجيا في الحليب الخالي من الدسم. استمر في التقليب حتى يغلي الخليط. شريحة لحم الخنزير ويقدم مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة