لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري بورت
لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة التوت البري الميناء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل وعصير التوت البري كوكتيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري بورت, شرائح لحم الخنزير في أبتاون وصلصة التفاح: لحم الخنزير المشوي مع التفاح، و لحم خنزير محشي مشوي مع صلصة بورت لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 8 دقائق.
إضافة الثوم ، 1 1/2 ملعقة شاي قشر البرتقال ، حكيم ، و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
يضاف المرق وعصير التوت البري ؛ يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى 2 1/2 كوب ، حوالي 8 دقائق. صلصة سلالة في قدر متوسطة الحجم الثقيلة ، والضغط على المواد الصلبة مع الجزء الخلفي من ملعقة.
يغلي فقط حتى التوت البوب ، حوالي 5 دقائق.
مزيج الميناء ونشا الذرة في وعاء صغير لمزج.
أضف إلى الصلصة ؛ تغلي حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (صلصة التوت البري ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
اخلطي 4 1/2 ملعقة صغيرة زعتر و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير.
ضع لحم الخنزير في طبق خبز كبير. جفف بمنشفة ورقية.
فرشاة مع 2 ملعقة طعام زيت. فرك خليط الزعتر على لحم الخنزير. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة مقاومة للفرن على نار عالية.
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب بشكل متكرر ، حوالي 5 دقائق.
انقل المقلاة إلى الفرن ولحم الخنزير المشوي حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من لحم الخنزير يسجل 150 دولارا فهرنهايت ، حوالي 20 دقيقة.
أضيفي صلصة التوت البري و 1 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال إلى نفس المقلاة واتركيها على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر.
قطع لحم الخنزير إلى شرائح قطرية بسمك 1/2 بوصة. تقسيم شرائح بين 8 لوحات.
رشي الصلصة فوقها وقدميها.