صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري بورت

لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري بورت
لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة التوت البري الميناء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل وعصير التوت البري كوكتيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري بورت, شرائح لحم الخنزير في أبتاون وصلصة التفاح: لحم الخنزير المشوي مع التفاح، و لحم خنزير محشي مشوي مع صلصة بورت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
إضافة الثوم ، 1 1/2 ملعقة شاي قشر البرتقال ، حكيم ، و 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
الثومالثوم
زعترزعتر
سيجسيج
4
يضاف المرق وعصير التوت البري ؛ يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى 2 1/2 كوب ، حوالي 8 دقائق. صلصة سلالة في قدر متوسطة الحجم الثقيلة ، والضغط على المواد الصلبة مع الجزء الخلفي من ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يغلي فقط حتى التوت البوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
التوتالتوت
السكرالسكر
البوبالبوب
6
مزيج الميناء ونشا الذرة في وعاء صغير لمزج.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
أضف إلى الصلصة ؛ تغلي حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (صلصة التوت البري ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
ملح وفلفلملح وفلفل
8
اخلطي 4 1/2 ملعقة صغيرة زعتر و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع لحم الخنزير في طبق خبز كبير. جفف بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
مناشف ورقيةمناشف ورقية
10
فرشاة مع 2 ملعقة طعام زيت. فرك خليط الزعتر على لحم الخنزير. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
11
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة مقاومة للفرن على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب بشكل متكرر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
14
انقل المقلاة إلى الفرن ولحم الخنزير المشوي حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من لحم الخنزير يسجل 150 دولارا فهرنهايت ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
فرنفرن
15
نقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
16
أضيفي صلصة التوت البري و 1 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال إلى نفس المقلاة واتركيها على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
قشر البرتقالقشر البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
17
قطع لحم الخنزير إلى شرائح قطرية بسمك 1/2 بوصة. تقسيم شرائح بين 8 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
18
رشي الصلصة فوقها وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة