صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري

لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري
قد يكون لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرنفل مطحون وخل عصير التفاح والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة التوت البري, روزماري الثوم الدجاج المشوي مع البقان التوت البري الصلصة، و المانجو الصلصة لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة مشوي; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
3
إزالة الشواء من المقلاة ، والسماح لتبرد 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل الشواء إلى رف في مقلاة تحميص مدهونة قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة, طحين, والتالي 4 المكونات.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
يوزع خليط الخردل بالتساوي على أعلى وجوانب الشواء. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من الشواء ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
7
ضع الشواء في فرن 450. خفض الحرارة إلى 350 ، وخبز 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة اللحوم 16
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
الجمع بين صلصة التوت البري والمكونات 4 المقبلة. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر. حل نشا الذرة في الماء; ضجة في خليط التوت البري. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
نشا الذرةنشا الذرة
التوت البريالتوت البري
المياهالمياه
9
إزالة الشواء من المقلاة ، واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
11
يقدم مع خليط التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري