لحم الخنزير المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء

لحم الخنزير المشوي المتن مع سلطة الفاصوليا السوداء هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من سلطة الفول ، الكراث ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المتبل شيبوتل مع صلصة الفاصوليا السوداء, لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الجوز الأسود الخلد، و لحم الخنزير المشوي مع سلطة البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل.
يمزج زيت الزيتون والمكونات الـ 6 التالية مع التحريك جيدا بالمضرب ؛ صب على لحم الخنزير. كيس الختم; نقع في الثلاجة 30 الدقائق.
إزالة لحم الخنزير من كيس ، حجز ماء مالح.
وضع لحم الخنزير على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
فرشاة مع ماء مالح محفوظة. يغطى ويشوى لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) ، مع قلب لحم الخنزير من حين لآخر.
أخرجي لحم الخنزير من الشواية ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
يقدم مع سلطة الفاصوليا السوداء.