لحم الخنزير المشوي مع بيستو روزماري

لحم الخنزير المشوي مع البيستو روزماري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سلسلة المطبخ, الخردل الكريول, إكليل الجبل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لحم الخنزير المشوي مع بيستو روزماري, روزماري-البلسم لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
قم بمعالجة 4 مكونات أولا في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. مع تشغيل المعالج ، صب 1/4 كوب زيت من خلال شلال الطعام في تيار بطيء ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
وضع المتن بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/2-إلى 3/4 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
يوزع خليط إكليل الجبل بالتساوي فوق 2 قطعة من لحم المتن ؛ أعلى مع المتن المتبقية ، وربطة عنق مع سلسلة المطبخ.
فرك المتبقية 1/4 كوب زيت على لحم الخنزير.
قم بإعداد نار ساخنة عن طريق تكديس الفحم على جانب واحد من الشواية ، وترك الجانب الآخر فارغا. (لشوايات الغاز ، وعلى ضوء جانب واحد فقط.)
ضع صر الطعام على الشواية. ترتيب لحم الخنزير على الجانب غير المضاءة.
شواء ، مغطاة غطاء شواء ، 1 ساعة و 30 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
اتركه لمدة 10 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160.