صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الكمون-ارتفعت صلصة التوت مختلطة والجزر الأبيض المحمص

لحم الخنزير المشوي مع الكمون-ارتفعت صلصة التوت مختلطة والجزر الأبيض المحمص
لحم الخنزير المشوي مع الكمون-ارتفعت صلصة التوت مختلطة والجزر الأبيض المحمص هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 803 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 6.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الخاصرة لحم الخنزير, يحفظ الفراولة, يحفظ التوت, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل التوت يحفظ هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة باكويل مع معلبات التوت كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 84%. حاول لحم الخنزير المشوي مع الجزر الأبيض بالكراميل, بودنغ خبز التوت المختلط مع صلصة التوت ليمونسيلو السكارى، و لحم الخنزير المشوي المزجج مع الجزر والجزر الأبيض والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
قطع 1/3 من لحم الخنزير من الخاصرة بأكملها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
انقل قطعتي لحم الخنزير إلى طبق الخبز المحضر. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
في وعاء صغير ، اخلطي الفراولة ، ومعلبات الفراولة ، ومعلبات التوت ، ومعلبات بويزنبيري ، والكمون.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
التوت يحفظالتوت يحفظ
الفراولةالفراولة
بويسنبيريبويسنبيري
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تخلط جيدا.
7
صب الخليط في جميع أنحاء الجزء الأكبر من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
8
رتب الجزر الأبيض حول لحم الخنزير. يغطى الجزر الأبيض برفق برذاذ الطهي ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
9
مشوي لمدة 45 دقيقة ، أو حتى يقرأ مقياس الحرارة الفوري 160 درجة فهرنهايت على الأقل (قد يظل اللحم ورديا في المنتصف).
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
10
دع لحم الخنزير يرتاح لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
شريحة بالعرض إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة باستخدام 1 رطل من لحم الخنزير لهذه الوجبة (مع الجزر الأبيض والبازلاء الثلجية) ، شريحة 1 رطل بالعرض إلى شرائح سميكة 8 (1/2 بوصة) لوجبة ثانية (لحم الخنزير المشوي بالفلفل الحار مع صلصة الأناناس) ، وأجاد لحم الخنزير المتبقي 1 رطل للوجبة الثالثة (أكواب راديتشيو مع لحم الخنزير والأرز المتبل).
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
راديتشيوراديتشيو
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
الفلفل الحارالفلفل الحار
السالساالسالسا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
12
في مقلاة متوسطة الحجم ، اقلي البازلاء الثلجية في الزبدة على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة