لحم الخنزير المشوي مع الصقيل البرقوق
لحم الخنزير المشوي مع الصقيل البرقوق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 252 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زبدة البرقوق المتبلة وزيت السمسم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البرقوق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المتن مع الصقيل البلسم البرقوق, لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق، و روزماري البرقوق لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
انبسط مشوي; تقليم الدهون. ريرول مشوي; تأمين على فترات 1 بوصة مع سلسلة الثقيلة.
الجمع بين زبدة البرقوق متبل والمكونات التالية 6 (زبدة البرقوق متبل من خلال الثوم) في وعاء. احتياطي 1/4 كوب خليط البرقوق; توضع جانبا.
ضع الشواء على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من الشواء.
فرشاة 2 ملاعق كبيرة من خليط البرقوق المتبقية على مشوي.
تخبز في 425 لمدة 50 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 160 (وردي قليلا). شرج أحيانا مع خليط البرقوق المتبقية.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. سلالة المرق عموم من خلال غربال في وعاء ، وحجز 2 ملاعق كبيرة. تجاهل السائل والمواد الصلبة المتبقية.
الجمع بين محفوظة 1/4 كوب خليط البرقوق, المرق عموم, والماء في قدر صغير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 2 دقائق.
يقدم الصلصة مع الشواء ، ويزين بشرائح البرقوق وأغصان المريمية ، إذا رغبت في ذلك.