صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة62
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-نكهة بذور اليقطين

لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-نكهة بذور اليقطين
لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-بذور اليقطين المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 3 3.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 65 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك البصل ولحم الخنزير المشوي والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة البصل الحلو الحارة, لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-صلصة الراوند، و الحلو البصل الأحمر المذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رش 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل على لحم الخنزير ؛ فرك روزماري و 1 ملعقة كبيرة. الزعتر على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
فلفلفلفل
زعترزعتر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
4
إرم معا البصل وزيت الزيتون ، 1/8 ملعقة صغيرة. الفلفل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة. الملح حتى المغلفة. رتب البصل حول لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
5
تخبز في 450 لمدة 30 دقيقة ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اخبز 50 دقيقة أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 145 مع تحريك البصل مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
7
انقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع ؛ غطيه بورق الألمنيوم بشكل غير محكم ، واتركه يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
قطع المجلسقطع المجلس
8
في هذه الأثناء ، يقطع البصل بخشونة ؛ نقل إلى وعاء. ضجة في الخل والسكر البني ، والباقي 1 ملعقة صغيرة. زعتر. ضجة في بذور اليقطين قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
السكر البنيالسكر البني
الخلالخل
البصلالبصل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يقدم لحم الخنزير مع المذاق.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
لحم الخنزيرلحم الخنزير