لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-نكهة بذور اليقطين
لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-بذور اليقطين المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 3 3.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 65 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك البصل ولحم الخنزير المشوي والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة البصل الحلو الحارة, لحم الخنزير المشوي مع البصل الحلو-صلصة الراوند، و الحلو البصل الأحمر المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل على لحم الخنزير ؛ فرك روزماري و 1 ملعقة كبيرة. الزعتر على لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص مدهونة قليلا.
إرم معا البصل وزيت الزيتون ، 1/8 ملعقة صغيرة. الفلفل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة. الملح حتى المغلفة. رتب البصل حول لحم الخنزير.
تخبز في 450 لمدة 30 دقيقة ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
اخبز 50 دقيقة أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 145 مع تحريك البصل مرة واحدة.
انقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع ؛ غطيه بورق الألمنيوم بشكل غير محكم ، واتركه يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.
في هذه الأثناء ، يقطع البصل بخشونة ؛ نقل إلى وعاء. ضجة في الخل والسكر البني ، والباقي 1 ملعقة صغيرة. زعتر. ضجة في بذور اليقطين قبل التقديم.
يقدم لحم الخنزير مع المذاق.