لحم الخنزير المشوي بالثوم والبرتقال
الثوم والبرتقال لحم الخنزير المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والزينة: أغصان الكزبرة وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 80%. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي بالثوم مع الخضار ومرق الثوم, الثوم المشوي والدجاج المشوي بالبرتقال، و الثوم لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
يمزج البقدونس المفروم مع 3 مكونات.
فراشة لحم الخنزير المشوي عن طريق جعل قطع بالطول أسفل مركز 1 الجانب المسطح ، وقطع إلى داخل 1 بوصة من القاع. فتح مشوي ، ويرش بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل. يقطع 2 فص ثوم ويرش بالتساوي على لحم الخنزير. افركي نصف خليط البقدونس بالتساوي على لحم الخنزير. أضعاف لحم الخنزير لإغلاق ؛ التعادل على فترات 1 بوصة مع سلسلة.
يرش بالتساوي مع المتبقية 2 ملعقة شاي كل الملح والفلفل على خارج لحم الخنزير.
ضعي شرائح البرتقال في قاع مقلاة التحميص مع 8 فصوص من الثوم المتبقية.
ضع لحم الخنزير فوق شرائح البرتقال ؛ صب 2 كوب عصير برتقال فوق لحم الخنزير.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة ؛ خفض الحرارة إلى 325 ، وتخبز ، تغطية بالحساء كل 20 دقيقة ، لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة.
تضاف الطماطم إلى المقلاة ، وتخبز 2 ساعات أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 150 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر باستخدام مرق المقلاة.
إزالة لحم الخنزير من الفرن ، ومعطف بالتساوي مع خليط البقدونس المتبقية.
اخبز 10 دقائق أخرى أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 15
قم بإزالة لحم الخنزير وشرائح البرتقال والطماطم من المقلاة ، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم ، واتركها لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع ؛ احتياطي المرق في المقلاة.
الجمع بين نشا الذرة والباقي 1/4 كوب عصير البرتقال. جلب الخليط ليغلي ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى سميكة.
صب الصلصة من خلال مصفاة سلكية ، إذا رغبت في ذلك.
قدمي لحم الخنزير مع الطماطم وشرائح البرتقال والصلصة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.