صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة79
مجلة

لحم الخنزير المشوي المتن مع الصقيل الجوافة والبرتقال-هابانيرو موجو

لحم الخنزير المشوي المتن مع الصقيل الجوافة والبرتقال-هابانيرو موجو
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? لحم الخنزير المشوي المتن مع الصقيل الجوافة والبرتقال-هابانيرو موجو يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1360 سعرة حرارية, 191 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 10.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وعصير البرتقال والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. حاول لحم الخنزير المشوي المتن على غرار رودريغيز مع الصقيل الجوافة والبرتقال-هابانيرو موجو, أسياخ سمك أبو سيف مزجج بالجوافة المشوية مع هابانيرو موج البرتقالي، و لحم الخنزير المتن مع الصقيل الجوافة حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يدهن لحم الخنزير بالزيت ويتبل بالملح والفلفل والكمون حسب الرغبة. اشوي لمدة 3 إلى 4 دقائق. اقلب لحم المتن وادهنه بزجاج الجوافة واطهيه لمدة 4 إلى 5 دقائق أخرى ، مع تنظيف الأسنان بالفرشاة بالزجاج كل بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الجوافةالجوافة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
إزالة من شواء ، فرشاة مع أكثر من الصقيل والسماح للراحة لمدة 10 دقيقة. شريحة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة ورذاذ مع البرتقال-هابانيرو موجو.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
مقبلات مع الأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
اخفقي المكونات معا في وعاء صغير وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.;
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
في قدر ، اخلطي عصائر الحمضيات والبصل والثوم والهابانيرو والكمون. يطهى على نار متوسطة حتى ينخفض بمقدار 1/2 ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. سلالة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

مالبيك, بينوت نوير, وسانجيوفيز هي أفضل اختياراتي لحم الخنزير المتن. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
ريجيناتو مالبيك روز
ريجيناتو مالبيك روز
مالبيك يبدو بطلا غير محتمل لعنب النبيذ الفوار ، ولكن عندما تريد روز الخاص بك show لإظهار بعض اللون الحقيقي والحرف ، ثم مالبيك رجلك. هش وجاف مع الفراولة الجميلة ، نكهات الراوند والروائح. مجرد تلميح من هيكل التانين ، والتوابل الأزهار ، والانتهاء من أنيقة مذهلة جولات من الفم. إنه يتحدث عن عنب مالبيك الغني ، لكنه لا يفقد طبيعته الخفيفة المنعشة. وسوف تعطيك سببا وجيها لشرب النبيذ الفوار مع الطبق الرئيسي الخاص بك!