صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم والفلفل

لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم والفلفل
قد يكون لحم الخنزير المتن مع صلصة الطماطم والفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.86 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة الفلفل الأحمر, لحم المتن من لحم الخنزير هونغرويزمع أكلة السلطعون وصلصة الفلفل الثلاثي، و تندرلوين لحم الخنزير بالفلفل مع صلصة الفراولة البلسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. قلب الثوم في الزبدة الساخنة الأزيز ، ثم رتب أكبر عدد ممكن من شرائح شرائح لحم الخنزير المتن في المقلاة. يطهى مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أخرجه من المقلاة واتركه جانبا. كرر مع أي شرائح لحم الخنزير المتن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أعد جميع شرائح لحم الخنزير المتن إلى المقلاة. ضجة في الطماطم وتتبل بالريحان والملح والفلفل. يطهى المزيج حتى يغلي ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
في هذه الأثناء ، سخني الماء في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. يطهى الفلفل والبصل في الماء المغلي الساخن حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في لحم الخنزير المتن والطماطم. استمر في الطهي حتى تصبح شرائح لحم الخنزير المتن غير وردية ، حوالي 50 إلى 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر