لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والزنجبيل المطحون والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق, لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق، و لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق.
تعليمات
يمزج الزنجبيل الطازج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى 8 قطع ؛ فرك لحم الخنزير مع خليط الزنجبيل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك المتكرر. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل والخوخ والسكر والزنجبيل الأرض. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج البرقوق ؛ ضجة في النبيذ والخل. خفض الحرارة ؛ ينضج 10 دقائق.
أضيفي الزبدة وقلبي حتى تذوب الزبدة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قدمي الصلصة فوق لحم الخنزير.