لحم الخنزير المتن مع سلطة العنب منعش
لحم الخنزير المتن مع سلطة العنب منعش هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون وجبن الماعز ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول منعش لحم الخنزير تندرلوين, منعش المشمش شواء لحم الخنزير تندرلوين، و لحم الخنزير المشوي المنعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش لحم الخنزير المتن بالملح.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
إضافة لحم الخنزير; سوت 4 دقائق على كل جانب. مشوي في 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
إضافة 2 ملعقة شاي زيت الزيتون.
يضاف الكراث والزعتر ؛ يقلى لمدة 4 دقائق.
يضاف مرق الدجاج والنبيذ ويغلى المزيج. يطهى لمدة 3 دقائق. ضجة في العنب وخردل ديجون. ضجة في البقان. شريحة لحم الخنزير ؛ يقدم مع السلطة.