لحم الخنزير المتمرد مع فرك المانجو والزنجبيل

قد يكون لحم الخنزير المتمرد مع فرك المانجو والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، لحم الخنزير الخاصرة ، أوراق إكليل الجبل جدا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, المانجو والزنجبيل لحم الخنزير المشوي، و يتخلله لحم الخنزير المتن مع هريس المانجو والزنجبيل لوصفات مماثلة.