لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل
قد يكون لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل $5.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 80 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 890 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المتن والسكر البني وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل, لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل، و لحم الخنزير المتبل بالبيرة مع صلصة الثوم والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي 2/3 كوب من المرق وصلصة الصويا والسكر البني والكاتشب والزنجبيل والثوم والخل واسكبيها في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق.
إضافة الخاصرة وختم كيس, ثم ينقع, مبرد, تحول حقيبة أكثر من حين لآخر, 2 ساعات.
جلب المتن إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 ساعة.
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
بات تندرلوين جاف واحتياطي ماء مالح.
سخني الزيت في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم ضعي لحم المتن البني من جميع الجوانب ، مع التقليب بالملقط ، حوالي 3 دقائق إجمالا.
انقل المقلاة إلى الفرن ولحم الخنزير المشوي حتى يتم إدخال مقياس الحرارة قطريا في مركز اللحوم يسجل 155 دولارا فهرنهايت ، من 12 إلى 15 دقيقة.
نقل إلى لوح التقطيع واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 10 دقيقة.
أثناء تحميص اللحم ، يسكب التتبيلة من خلال منخل شبكي ناعم في قدر صغير ويغلى حتى ينخفض إلى حوالي 1/3 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في مرق كوب المتبقية وجلب صلصة لينضج.
قدمي شرائح لحم المتن مع الصلصة.
لحم الخنزير يحتفظ ، ملفوفة بإحكام في احباط والمبردة ، 3 أيام.