صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

لحم الخنزير اللزج مع النودلز واللفت

لحم الخنزير اللزج مع النودلز واللفت
إذا كان لديك ما يقرب من 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، لحم الخنزير لزجة مع الشعرية الزنجبيل واللفت قد يكون المعلقة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 543 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل الجذر وزيت عباد الشمس وشرائح لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. أعجب 36 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو رائع. نودلز لحم الخنزير والرامين بطيئة الطهي, نودلز لحم الخنزير والفجل اللزج، و لحم الخنزير اللزج مع نودلز الأرز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اخلطي نصف الزنجبيل مع الصويا والعسل وخمس توابل في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2
إضافة شرائح اللحم لحم الخنزير وتحويل الخليط إلى معطف. اشوي لمدة 6-8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج لحم الخنزير ويحمر بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
في هذه الأثناء ، قم بطهي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، ثم اقلي الزنجبيل المتبقي بسرعة مع اللفت والفلفل الحار لمدة 2 دقيقة حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كاليكالي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى المقلاة مع رمي كل شيء معا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
تقدم مع شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير