صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الخنزير الفاصوليا السوداء مع الشعرية

5
4
3
2
1
لحم الخنزير الفاصوليا السوداء مع الشعرية

لحم الخنزير الفاصوليا السوداء مع الشعرية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير بالفاصوليا السوداء مع المعكرونة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 585 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزيت النباتي وصلصة الفاصوليا السوداء ومعكرونة الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 92%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: نودلز مع صلصة الفاصوليا السوداء, نودلز الدجاج مع صلصة الفاصوليا السوداء، و نودلز السمسم بالفاصوليا السوداء مع ادامامي.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة ثم أضيفي فصوص الثوم والزنجبيل المبشور والفلفل الأحمر المفروم. يطهى لمدة 1-2 دقائق حتى يلين.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يضاف لحم الخنزير المفروم ويطهى مع التحريك لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لونه بنيا. ضجة في جرة من صلصة الفاصوليا السوداء ويطهى لمدة 3-4 دقائق. في هذه الأثناء ، قم بطهي نودلز الأرز وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفاصوليا السوداءصلصة الفاصوليا السوداء
نودلز الأرزنودلز الأرز
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
3
يصفى ويقلب مع لحم الخنزير والبصل الأخضر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا