صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة77
مجلة

لحم الخنزير الصويا الحلو مع الينسون على الطريقة الكورية

لحم الخنزير الصويا الحلو مع الينسون على الطريقة الكورية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الحلو من الصويا واليانسون على الطريقة الكورية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.03 دولار لكل وجبة. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والخل والكتف لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي نجمة اليانسون لحم الخنزير, الينسون مطهو ببطء لحم الخنزير الحساء، و كتف لحم الخنزير المشوي مع الينسون وصلصة الصويا.

المكونات

31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى طول 2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى طول 2 بوصة5فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح البصل الأخضر (للتزيين)شرائح البصل الأخضر (للتزيين)1عشبة الليمون ، ساقعشبة الليمون ، ساق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر ، نصففطر ، نصف10الصنوبر (للتزيين)الصنوبر (للتزيين)907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كتف لحم الخنزير ، مقطعة إلى قطعكتف لحم الخنزير ، مقطعة إلى قطع2لارجيسالبطاطا ، مقطعة إلى قطع كبيرةالبطاطا ، مقطعة إلى قطع كبيرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1يانسون نجمي ، مؤرضيانسون نجمي ، مؤرض3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة