صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة13
مجلة

لحم الخنزير السجق هوميني

لحم الخنزير السجق هوميني
لحم الخنزير السجق هوميني هو خالي من الجلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 43 غرام من الدهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. ل 2 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأوريجانو والبصل والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حساء النقانق الهوميني, السجق مع الهوميني والسبانخ، و هوميني السجق خبز.

تعليمات

1
في مقلاة ، يطهى النقانق والبصل حتى يصبح السجق ورديا ويصبح البصل طريا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الهوميني يطهى ويقلب على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
3
أضيفي الطماطم المطهية والتوابل و 1 كوب جبن. يترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يذوب الجبن. للتقديم ، رتب الخس على طبق تقديم كبير ؛ يرش برقائق الذرة. قمة مع خليط اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
رقائق الذرةرقائق الذرة
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
4
يزين بالفلفل والطماطم والجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة