لحم الخنزير الحار والكاجو مع البازلاء الثلجية والفلفل الأحمر
قد يكون لحم الخنزير الحار والكاجو المقلي مع البازلاء الثلجية والفلفل الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.39 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل حلو وبازلاء ثلجية وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكاجو المحمص هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز كاجيتا الكاجو الجيلاتي كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي توفو مقلي حار مع صلصة الفول السوداني مع البازلاء والفطر, لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز، و 15 دقيقة من لحم الخنزير المقلي والبازلاء والكاجو.
تعليمات
قلبي شيري ونشا الذرة و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، ثم أضيفي زيت السمسم.
يضاف لحم الخنزير مع التحريك حتى يغطى جيدا ويترك لمدة 10 دقائق.
يقلب السكر معا وتبقى 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية حتى تتبخر حبة من الماء على سطح الطهي على الفور.
إضافة 1 1/2 ملعقة طعام زيت الفول السوداني ، يحوم ووك إلى معطف بالتساوي ، ثم يقلب 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، 1 ملعقة صغيرة من الثوم ، و 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل حتى عطرة ، حوالي 5 ثوان.
إضافة الفلفل ويقلب 2 دقيقة.
يضاف البازلاء الثلجية والكاجو ويقلب حتى تصبح البازلاء الثلجية طرية ، من 1 إلى 2 دقيقة.
الحرارة المتبقية 1 1/2 ملعقة طعام زيت الفول السوداني في مقلاة حتى مجرد التدخين ، ثم يقلب المتبقية الزنجبيل والثوم والفلفل رقائق حتى عطرة ، حوالي 5 ثوان.
يضاف لحم الخنزير ويقلب ، ويفصل الشرائط ، حتى يصبح لونه بنيا وبالكاد ينضج ، من 2 إلى 3 دقائق.
إضافة الخضار وصلصة الصويا المحلاة ، ثم يقلب حتى يتم تسخين الخضروات فقط من خلال ، حوالي 1 دقيقة أكثر.