صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة38
مجلة

لحم الخنزير البطن والحفاظ على الليمون الحساء

لحم الخنزير البطن والحفاظ على الليمون الحساء
قد يكون بطن لحم الخنزير وحساء الليمون المحفوظ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1003 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 81 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم معلبة وفلفل وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريجولز كون تشيتشارون أو غارا (يخنة الفاصوليا مع بطن لحم الخنزير), نقية الراحة الغذاء: مطهو ببطء لحم الخنزير البطن الكيمتشي الحساء، و بطن لحم الخنزير مع الثوم والليمون والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع بطن لحم الخنزير إلى مكعبات 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير البطنلحم الخنزير البطن
2
سخني قدر الضغط على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط
3
إضافة لحم الخنزير البطن الدهون الجانب أسفل والسماح لها البني قبل التقليب فوق وتحمير الجانب الثاني.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير البطنلحم الخنزير البطن
4
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
يضاف الزنجبيل والثوم ويقلى حتى يصبح لونه بنيا وعطرا جدا. وسوف التمسك الجزء السفلي من المقلاة ، وهو أمر مرغوب فيه ، ولكن تأكد من عدم السماح لها الحصول على الأسود.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ويبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
7
إضافة النبيذ الأبيض, وجلب ليغلي, كشط بت احمر قبالة الجزء السفلي من وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
8
يضاف معجون الطماطم والسكر البني وصلصة الصويا والفلفل والملح والليمون المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
الليمون المحفوظالليمون المحفوظ
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
رقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوىرقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوى
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
9
ضع الغطاء على قدر الضغط ، وقفله في مكانه واضبط الضغط على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط
10
دع قدر الضغط يصل إلى ضغط كامل (صافرة ثابتة) على نار عالية ، ثم اضبط درجة الحرارة لأسفل حتى يحافظ الطباخ بالكاد على صافرة ثابتة. يطهى لمدة 20 دقيقة. إذا كنت تستخدم وعاء العادية ، طهي مغطاة فضفاضة مع غطاء لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط
11
ضع قدر الضغط في الحوض وقم بتشغيل الماء البارد على الغطاء حتى يتحرر الضغط. بمجرد التأكد من إطلاق الضغط ، افتح الغطاء وأضف البطاطس.أغلق الغطاء وضعه على قدر الضغط على الموقد على نار عالية حتى تسمع صافرة ثابتة مرة أخرى. اضبط الحرارة حتى يحافظ الطباخ بالكاد على صافرة ثابتة. يطهى لمدة 10 دقائق. إذا كنت تستخدم قدرا عاديا ، فما عليك سوى الطهي حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
12
ضع قدر الضغط في الحوض وقم بتشغيل الماء البارد على الغطاء حتى يتحرر الضغط. فتح الغطاء وخدمة ، مزخرف مع البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط