لحم البقر والفاصوليا تشيلي فيردي

قد تكون وصفة لحم البقر والفاصوليا تشيلي فيردي جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 374 سعرة حرارية و 35 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.67 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 27٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . إذا كان لديك ماء وبصل ولحم بقري مفروم خالي من الدهون بنسبة 3٪ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 70٪ ، وهي جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة حساء لحم البقر بالفلفل الأخضر، وحساء كالدو فيردي - حساء الكرنب البرتغالي ، وكسرولة إنشيلادا دجاج فيردي .