صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة89
مجلة

لحم البقر سيتشوان مع المعكرونة عصا الأرز

لحم البقر سيتشوان مع المعكرونة عصا الأرز
لحم البقر سيتشوان مع المعكرونة عصا الأرز هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، المعكرونة عصا الأرز ، هريس الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج على طريقة سيتشوان مع نودلز الأرز, سيتشوان الفلفل الروبيان مع الشعرية، و نودلز سيتشوان الباردة مع السبانخ والفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
مقطعة إلى قطع 2 بوصة.
3
تقليم الدهون من لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
قطع لحم البقر مع الحبوب إلى شرائح 2 بوصة ؛ قطع الشرائط عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
رش مقلاة غير لاصقة أو مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ رذاذ الطهي في الظهور.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف اللحم البقري ؛ يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
يضاف هريس الفلفل الحار وصلصة الصويا والزنجبيلالجذر والزيت ؛ يقلب حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
يضاف الفطر والملفوف والبصل ؛ يقلب لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يصبح الملفوف طريا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
9
قدميها فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة