صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

لحم البقر روزماري مع الخضروات الجذرية

لحم البقر روزماري مع الخضروات الجذرية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم البقر روزماري مع الخضروات الجذرية وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 581 سعرة حرارية. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 40 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الجزر الأبيض والملح واللبن اليوناني الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الخضروات الجذرية روزماري, الخضروات الجذرية المهروسة روزماري، و الخضروات الجذرية المحمصة مع إكليل الجبل لوصفات مماثلة.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم البقر (مركز قطع العين من جولة مشوي) ، حوالي 3 بوصة في دياملحم البقر (مركز قطع العين من جولة مشوي) ، حوالي 3 بوصة في ديام1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، مقسمفلفل أسود مطحون طازج ، مقسم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر ، وقطع قطريا إلى 1 1/2 بوصة قطعةالجزر ، وقطع قطريا إلى 1 1/2 بوصة قطعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر الطازج أو البقدونس الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج أو البقدونس الطازج المفروم4قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل الطازج المفروم ، مقسمإكليل الجبل الطازج المفروم ، مقسم1أوريو محشو مزدوجالثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةينضب الفجل المعبأة في زجاجاتينضب الفجل المعبأة في زجاجات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس جديدة ، أرباعبطاطس جديدة ، أرباع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي اليوناني الخالي من الدسمالزبادي اليوناني الخالي من الدسم3قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر الأبيض ، وقطع قطريا إلى 1 1/2 بوصة قطعةالجزر الأبيض ، وقطع قطريا إلى 1 1/2 بوصة قطعة1أوريو محشو مزدوجالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض