لحم البقر المشوي ببطء والمرق
لحم البقر المشوي البطيء والمرق هو منتجات الألبان مجانا صلصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل الحلو والدقيق والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول لحم بقري مطهو ببطء مع مرق العين الحمراء, نصائح لحوم البقر طباخ بطيء والمرق، و بطيئة طباخ البافاري لحم البقر المشوي مع المرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ جانبا.
قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة لحوم البقر ، ويطهى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
يضاف 1 كوب ماء ونبيذ إلى المقلاة. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة.
ضعي اللحم البقري على طبق مع الاحتفاظ بالسائل في المقلاة ؛ غطي اللحم البقري بورق الألمنيوم.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
يمزج الدقيق مع 2 ملعقة طعام من الماء ؛ أضف إلى سائل الطهي. يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح سميكا ؛ يضاف البقدونس.