صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

لحم البقر المحفوظ هوم هوم فرايز

لحم البقر المحفوظ هوم هوم فرايز
وصفة لحم البقر المحفوظ هوم هوم فرايز يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 540 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ولحم البقر المحفوظ وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المحفوظ هومي هوم فرايز, لحم بقري محفوظ منزليا، و لحم بقري محفوظ منزليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اغلي الماء وأضف 1 ملعقة صغيرة ملح ، أضيفي البطاطس واطهيها حتى تنضج الشوكة تقريبا. عند طهيها ، صفي البطاطس واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
وفي الوقت نفسه في مقلاة كبيرة مقلي ، إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ، و 1 ملعقة كبيرة زبدة ، إضافة البصل الأحمر والفلفل ولحم البقر المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يقلى البصل حتى يصبح شفافا ، ثم يضاف الثوم ويتبل بالملح والفلفل والبابريكا. يطهى لمدة 2 دقيقة ، وإزالة من المقلاة وعقد الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
في نفس المقلاة ، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والبطاطس. يطهى حتى يصبح مقرمشا من جميع الجوانب. عند طهيها ومقرمشة ، أضيفي الفلفل والبصل ومزيج اللحم البقري المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
امزج جيدا مع الحرص على عدم كسر البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
6
يسكب المزيج في وعاء التقديم ، ويضاف إليه الشيدر وشرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)