صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

لحم البقر المحفوظ الساخن-تجزئة البطاطس

5
4
3
2
1
لحم البقر المحفوظ الساخن-تجزئة البطاطس

لحم البقر المحفوظ الساخن-تجزئة البطاطس

لحم البقر المحفوظ الساخن-قد يكون تجزئة البطاطس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, خل النبيذ, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول البطاطا المهروسة المحفوظ تجزئة لحم البقر, بطاطس حمراء-تجزئة لحم بقري محفوظ وبيض في قشور عجين الفطير، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شرائح لحم البقر المحفوظ بالعرض إلى شرائح رقيقة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
2
ضع البطاطس في قدر كبيرة. يغطى بالماء ويغلى المزيج. طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
إضافة الكراث ؛ طهي 2 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
استنزاف جيدا.
5
يمزج خليط البطاطس وسلطة الكرنب في وعاء ؛ يقلب جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
إضافة لحم البقر المحفوظ; سوت 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
8
إضافة الخل والمكونات 5 المقبلة (الخل من خلال الفلفل) ؛ كوك 1 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
9
يسكب الخل فوق خليط البطاطس ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا ويذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
10
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا