لحم البقر المتن مع كريم الفجل

لحم البقر المتن مع كريم الفجل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 675 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكريمة والفلفل المطحون الخشن وكريمة الخفق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المتن مع الثوم الفجل كريم, بانسيتا-لحم بقري ملفوف مع كريمة الفجل المخفوقة، و كونياك-شطائر لحم بقري متبل مع كريمة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق أو طبق زجاجي أو بلاستيكي كبير ، ضع اللحم البقري. في وعاء صغير, مزيج دبس السكر, 1/2 كوب من الزيت, صلصة الصويا, الكراث, ثوم و 2 ملعقة طعام كل من البقدونس والزعتر; صب على لحوم البقر. كيس ختم أو طبق غطاء ؛ برد 8 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة ، وتحول لحم البقر عدة مرات إلى معطف مع ماء مالح.

المكونات سوف تحتاج

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

4 أكواب من دقيق القمح

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

1/4 كوب من دهن الخنزير

ثوم جويا®

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

يسخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

إزالة لحم البقر من ماء مالح. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت المتبقي على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

ضع اللحم البقري على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في وسط سمكا جزء من لحوم البقر.

المكونات سوف تحتاج

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

الماء للسماح

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

مشوي مكشوف 15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 135 F فهرنهايت (متوسط نادر). غطاء لحم البقر فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 140 F فهرنهايت (درجة الحرارة سوف تستمر في الارتفاع حوالي 5 F فهرنهايت ولحم البقر سيكون من الأسهل لنحت كما العصائر إعداد.)

المكونات سوف تحتاج

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®