لحم البقر المتن مع الطماطم والكراث والميتاغ الأزرق

لحم البقر المتن مع الطماطم, الكراث وميتاغ الأزرق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم الكرز والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر المتن مع الطماطم والكراث والميتاغ الأزرق, لحم البقر المتن مع الكراث المحمص، و لحم البقر المتن مع الكراث والنبيذ الأحمر الصقيل.