لحم البقر الفلفل الحار خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب خبز الفلفل الحار. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 571 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا ، طماطم معلبة ، لحم بقري مفروم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر الفلفل الحار خبز, لحم البقر الفلفل الحار (الفلفل الحار يخدع كارني)، و خبز التورتيلا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. سوت الثوم لمدة 1 دقيقة.
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى مع التحريك وتقسيمه ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يقلب مسحوق الفلفل الحار, كمون, حريف, اذا رغب, والملح في خليط لحم البقر; سوت ل 1 دقيقة.
يضاف الدقيق ؛ يطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. ضجة في الطماطم مع السائل و 1/4 كوب ماء ؛ ضجة في الفاصوليا مع السائل. كوك ، واثارة ، حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
انقل الخليط إلى طبق خبز مقاس 8 بوصات.
إعداد مزيج الكعك كما يوجه التسمية مربع. أضعاف في البصل الأخضر.
انشر خليط المافن فوق خليط اللحم البقري.
اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة.