لحم البقر الضلوع قصيرة
قد تكون أضلاع لحم البقر القصيرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 1105 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1155 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الغار وسيقان الكرفس والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو السوبر. حاول لحم البقر الضلوع قصيرة, لحم البقر الضلوع قصيرة، و شواء لحم البقر الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي كبير يسخن الزيت ويحمر الضلوع من جميع الجوانب.
يضاف الجزر والكرفس والبصل والثوم. استمر في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف معجون الطماطم ويطهى مع التحريك ببطء لمدة 3 دقائق أخرى. اختياري: يمكنك غبار الضلوع القصيرة في هذا الوقت بالدقيق للمساعدة في تكثيف الصلصة.
إضافة بقية المكونات والغطاء. يطهى لمدة 2 ساعة على نار خفيفة (ينضج) أو حتى يبدأ اللحم لسحب من العظام. عند الانتهاء من إزالة من المقلاة وتوتر السائل. يمكنك الآن تكثيف الصلصة أو تركها كما هي وتتبل بالملح والفلفل.
يقدم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة الكمأة و هاركوتس فيرتس.
البطاطا المهروسة الكمأة هي البطاطا المهروسة القياسية مع الكمأ الأسود المفروم وزيت الكمأة قليلا تضاف إليها.