لحم البقر السريع والبروكلي

قد يكون اللحم البقري السريع والبروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 768 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وزيت الكانولان وكستناء الماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز اللحم البقري السريع والبروكلي, سريعة 15 دقيقة لحم البقر والقرنبيط يقلب، و إعداد وجبة سريعة من لحم البقر والبروكلي لوصفات مماثلة.