صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

لحم البقر البارميزان مع الثوم الملاك الشعر المعكرونة

لحم البقر البارميزان مع الثوم الملاك الشعر المعكرونة
لحم البقر البارميزان مع الثوم الملاك الشعر المعكرونة يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1050 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك وشرائح لحم البقر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. حاول باستا انجيل هير بالثوم والأعشاب والبارميزان, كرات اللحم البارميزان الحارة مع باستا شعر الملاك، و الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع شريحة لحم مكعب إلى قطع حجم التقديم. يغطى اللحم بفتات الخبز وجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
شريحة لحم مكعبشريحة لحم مكعب
الماء للسماحالماء للسماح
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ، واقلي 1 ملعقة صغيرة من الثوم لمدة 3 دقائق. تقلى سريعة (البني بسرعة على كلا الجانبين) اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضع اللحم في طبق خبز خزفي ، حواف متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
توضع حلقات البصل والفلفل فوق اللحم وتسكب صلصة المارينارا فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
6
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، حسب سمك اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
يرش الموزاريلا على اللحم ويترك في الفرن حتى الشامبانيا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اسلقي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
استنزاف ، وإرم في الزبدة و 1 ملعقة صغيرة من الثوم. للحصول على طعم ثوم أقوى ، يتبل بمسحوق الثوم. قمة مع البارميزان المبشور والبقدونس للون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
10
قدمي اللحم والصلصة فوق كومة من المعكرونة! تلميح:اصنع اللحم في وقت مبكر ، وقم بتبريده طوال الليل، فإن الحمض الموجود في صلصة الطماطم سيزيد من رقة اللحم. إذا قمت بذلك ، احفظ الموزاريلا حتى اللحظة الأخيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح