لبنة الزبادي اليوناني
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لبنة الزبادي اليوناني. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 177 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 76 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون واللبن الزبادي اليوناني والملح والفلفل الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لبنة الزبادي اليوناني, حصلت على الماعز الخاص بك: كيفية جعل اللبنة (ويعرف أيضا باسم الجبن الزبادي)، و كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط غربال كبير مع القماش القطني ؛ تعيين على عمق متوسطوعاء.
ضع الزبادي في غربال.جمع حواف من القماش القطني لتغطية اللبن.
مكان في الثلاجةودع استنزاف لمدة 2-3 أيام.
ضغط بلطف من أيالسائل الزائد ؛ تجاهل السائل فيوعاء (الزبادي سوف تكون سميكة جدا وتشبه جبن الماعز لينة).
ضع جرة زجاجية سعة 8 أونصات.
اخفقي الزيت والأعشاب والليمون في وعاء صغير حتى تمتزج.يتبل بالملح والفلفل.
يسكب الزبادي في البرطمان. تغطية ؛ مكان في الثلاجة وتركتنقع لمدة 8 ساعات على الأقلوما يصل إلى 2 أسابيع.