صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

لازانيا مكسيكية مخنوقة

لازانيا مكسيكية مخنوقة
قد تكون اللازانيا المكسيكية المخنوقة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 668 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 168 المشجعين. مزيج من مزيج توابل التاكو والبيض وفلفل تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي دجاج مكسيكي مخنوق, المكسيكي مخنوق الدجاج الفخذين، و اللازانيا المكسيكية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الديك الرومي المطحون في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو. يضاف البصل الأخضر ومزيج توابل التاكو والماء والطماطم المقطعة مع العصير والفلفل الأخضر مع العصير. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصيرعصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في وعاء متوسط ، اخلطي الريكوتا والبيض معا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع 2 خبز تورتيلا في قاع مقلاة مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انشر 1/4 من خليط الريكوتا على التورتيلا. ملعقة 1/4 من خليط اللحم فوق الجبن. كرر الطبقات حتى يتم استخدام كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الجبنالجبن
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
6
تخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الصلصة شمبانيا. في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السالساالسالسا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
7
يقدم في وعاء على الجانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء