صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لازانيا عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والسيتان

لازانيا عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والسيتان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لازانيا عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والسيتان. حصة واحدة تحتوي على 996 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.35 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من سجلات عصيدة من دقيق الذرة الجاهزة والدقيق والفونتينا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لازانيا عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والسيتان, فطر مقلي مع عصيدة من دقيق الذرة، و فطر بري سوتيه فوق عصيدة من دقيق الذرة بالجبن الكريمي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت مع رف في الثلث العلوي. زبدة طفيفة 2-إلى 2 1/2-ربع طبق الخبز الضحلة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
تذوب الزبدة في قدر ثقيل من 2 إلى 3 لتر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
اخفقي الدقيق حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم اطهي الرو مع الخفق بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
في هذه الأثناء ، سخني الحليب في قدر صغير منفصل حتى على وشك الغليان.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف الحليب إلى الرو على دفعات 2 ، مع الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما جدا. جلب ليغلي ، الخفقان ، ثم يطهى ، الخفقان ، 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
يرفع عن النار ويخفق في فونتينا ، نصف غروي أوكر ، جوزة الطيب ، و 3/4 ملعقة صغيرة ملح. يغطى ويوضع جانبا مع الخفق من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
16 شريحة من جبن فونتينا16 شريحة من جبن فونتينا
جرويرجروير
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
1
يطهى الثوم بالزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي الباهت. يضاف الفطر ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفطر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف السيتان والزعتر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الفطر والسيتان ذهبيا قليلا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
سيتانسيتان
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يضاف الماء ويطهى لفترة وجيزة ، كشط أي بت البني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1
انتشار 1/2 كوب صلصة الجبن في الجزء السفلي من صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
شريحة 1 سجل من عصيدة من دقيق الذرة في جولات 1/4 بوصة سميكة وترتيب جولات كافية لتغطية الجزء السفلي من الطبق ، متداخلة قليلا. ملعقة نصف ملء بالتساوي على عصيدة من دقيق الذرة ، ثم تنتشر مع نصف صلصة الجبن المتبقية (حوالي 1 كوب). شريحة جولات كافية من السجل الثاني لتشكيل طبقة ثانية. يغطى بالحشوة المتبقية ، ثم صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
3
يرش مع ما تبقى من غروي أوكر ويخبز حتى يصبح السطح محتدما وبنيا قليلا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جرويرجروير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
1
- لازانيا يمكن تجميعها 1 يوم قبل والمبردة.
2
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 30 دقيقة من الخبز.- يمكن تقطيع أي بقايا من عصيدة من دقيق الذرة وتقليصها بالزيت أو الزبدة لتقديمها مع البيض في وجبة الإفطار.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-